ترک اعتیاد به ریتالین و عدم بازگشت به سوء مصرف آن با گروه درمانی

پذیرفتن این‌که خود شما و یا فردی که خیلی دوستش دارید اعتیاد دارد کار دشواری است. بسیاری معتقدند که داورهای تجویزی به‌دلیل این که توسط پزشکان تجویز می‌شوند سالم‌تر از موادمخدر غیرقانونی هستند. اما لازم به ذکر است که همین داروهای تجویزی اگر به‌طور صحیح و طبق تجویز مصرف نشوند می توانند اعتیادآور و خطرناک باشند. سوء مصرف موادمخدر درصورت عدم درمان و پیگیری می‌تواند تشدید یابد. بنابراین اگر احساس می‌کنید خودتان و یا فرد دیگری در این زمینه نیاز به کمک دارد دریغ نکنید و از همین امروز به فکر انتخاب گزینه‌های درمانی باشید.

برای آشنایی با بهترین روش‌های ترک اعتیاد به ریتالین، مشاورین ما در کلینیک ترک اعتیاد دکتر شاه محمدی، آماده ارائه تمام راهنمایی‌های لازم به شما یا عزیز گرفتار به اعتیاد شما هستند. برای رزرو وقت مشاوره می‌توانید با شماره‌های 02188721329 و 02188662451 تماس حاصل فرمایید.

در طی این طرح، بیمار باید 20 ساعت در هفته به ویژه در طول روز در بیمارستان بستری شود. درمان‌ها شامل مشاوره فردی و یا گروهی همراه با مراقبت‌های پزشکی و همچنین کلاس‌های ویژه درخصوص سوء مصرف مواد است.

در این طرح بیمار تنها 9 ساعت در هفته در بیمارستان بستری می‌شود. مراحل این دوره شامل درمان و به احتمالی مشاوره شخصی است. این دوره ممکن است چند هفته تا چند ماه به طول انجامد و در طول روز یا شب انجام شود.

این نوع درمان به بهبودی معتاد برای یک دوره در مراکز درمانی اشاره دارد. هدف عمده این طرح ارائه نظارت 24 ساعته و فراهم نمودن محیط سالم و بدون مواد است. این نوع درمان همانند طرح بستری سرپایی شامل مشاوره گروهی و شخصی است. بسته به طرح و نیازهای فردی معتاد این دوره ممکن است 29 تا 30 روز و یا کمی کمتر و بیشتر طول بکشد.

این طرح شبیه طرح بستری سرپایی حاد است اما یک معتاد ممکن است ساعات کمتری در هفته را در مراکز درمان سپری کند.

این درمان برای افراد مبتلا به اعتیاد محرک طرح ریزی گردیده است. در روش ترک اعتیاد ماتریسک فرد معتاد تحت نظارت و راهنمایی مستقیم درمانگر قرار دارد. برنامه‌های درمانی این روش شامل جلسات فردی، گروه‌های آموزش خانواده، گروه‌های پیشگیری از بازگشت به مواد، برنامه های 12 مرحله‌ای و آزمایش ادرار است.

در این نوع درمان، درمانگر عقاید و الگوهای فکری منفی معتاد و این که چگونه این عوامل می‌تواند منجربه مصرف مواد شوند را نشانه می‌گیرد. در درمان رفتاری شناختی بیمار یاد می‌گیرد چگونه افکار سالم را جایگزین افکار منفی کند و چگونه محرک‌های بازگشت به مواد را تشخیص و کنترل کند.

این روش عمدتا در درمان اعتیاد به محرک‌ها استفاده می‌شود. معتادین معمولا به دلیل تست منفی ادرار و همچنین عدم مصرف مواد در یک دوره مشخص شده جوایزی از قبیل کارت هدیه، بلیط سینما و مواد دیگر را کسب می‌کنند.

رویکرد این طرح کمک به معتاد و ایجاد انگیزه جهت مشارکت در درمان است. درمانگر در این روش کمک می‌کند تا معتاد نکات مثبت و منفی استفاده از موادمخدر را با مقاومت در شروع دوره بهبود به خوبی درک کند.

اغلب معتادان به دلیل استعمال دخانیات، استنشاق دود و عدم ورزش کردن اغلب دچار مشکلات ریوی می‌شوند. ریه‌ها اندام‌هایی هستند که امکان تنفس را مهیا می‌کنند. این عمل ساده مستلزم انرژی زیادی است. آسیب ناشی از مصرف موادمخدر و همچنین عدم مصرف غذاهای سالم می‌تواند تاثیرات مخربی داشته باشد. غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان، منیزیم و امگا 3 با کمک به بهبود عملکرد ریه‌ها موجب بهبود تنفس و جریان خون می‌شوند. توصیه می‌شود از سبزیجاتی نظیر کلم برگ، اسفناج و کلم چینی که در بسیاری از سبزی فروشی‌ها به وفور یافت می‌شوند مصرف نمود. تخم یا روغن کتان، ماهی سالمون و تخم شربتی سرشار از امگا 3 هستند. انواع توت‌ها، لوبیا قرمز، لوبیا چیتی، کنگرفرنگی و سیب سرشار از آنتی اکسیدان هستند.

اعتیاد به ریتالین تاثیرات مخربی بر روی کبدها دارد. کبد اندامی است که سم‌زدایی مواد شیمیایی و رادیکال‌های آزاد را برعهده دارد. عملکرد ضعیف کبد می‌تواند منجربه مشکلاتی نظیر سردرد، تنفس بد، آلرژی، مشکلات پوستی، خستگی و افزایش وزن شود. با وجود این‌که اعتیاد می‌تواند صدمات جبران ناپذیری به کبد وارد کند اما با خوردن مواد غذایی سالم و تقویت کننده کبد در دوره ترک اعتیاد می‌توان تاحدودی آسیب های وارده به کبد را جبران نمود. غذاهای سرشار از گوگرد به سم‌زدایی کبد و غذاهای عنی از آنتی اکسیدان به درمان کبد کمک می‌کند. سیر، پیاز، کلم بروکلی، گل کلم، کلم، چغندر و لیمو همه موادغذایی هستند که موجب سم‌زدایی می‌شوند و به از بین بردن مشکلات ناشی از اعتیاد در کبد کمک می‌کنند. آلو بخارا، کشمش، انواع توت، زرد آلو، پرتقال، گریب فروت صورتی، طالبی یا گرمک و سیب غنی از آنتی اکسیدان هستند.

اعتیاد به هرنوع ماده مخدر به‌ویژه اعتیادهای طولانی مدت موجب نوعی اختلالات شناختی ازجمله از دست دادن حافظه، ناتوانی در انجام مهارت‌ها و یا عدم تمرکزو یادآوری می‌شوند. در بیشتر موارد، چنین اختلالات شناختی را می‌توان از طرق مختلف ازجمله درمان، حل مسائل و مصرف غذاهای سالم را تاحدودی برطرف نمود. غذاهای حاوی امگا 3 نظیر ماهی سالمون و کتان و غذاهای سرشار از فلاونوئیدها ازجمله چای سبز و خانواده مرکبات موجب تقویت توان مغز می‌شوند. علاوه‌بر این خوراکی‌های نظیر گردو، گوجه فرنگی، زنجبیل و عدس سرشار از مواد معدنی، ویتامین و چربی‌های سالم هستند که تاثیر چشمگیری در حفظ سلول‌های مغزی و بهبودی اعتیاد دارند.

از دست دادن انرژی در دوره ترک و حتی مصرف موادمخدر امری کاملا طبیعی است. کمبود انرژی می‌تواند موجب بروز مشکلات متعددی از قبیل اختلالات خوابی، استرس و افزایش وزن شود. کربوهیدرات‌های سالم نظیر نان گندم خالص و غلات و همچنین آنتی اکسیدان‌ها و سبزیجات در افزایش انرژی موثر هستند. عسل ماده خوراکی است که علاوه‌بر منبع عالی انرژی حاوی تمام مواد مورد نیاز بدن است. تمام مغزها ازجمله بادام زمینی، بادام درختی و پسته منبع موادمعدنی و ویتامین‌های آ (A)، ب (B)، ای (E)، پتاسیم، کلسیم، منیزیم، فسفر و آهن هستند.

هر فردی برای حفظ سلامتی و جان خود به آب نیاز دارد. آب بدن را شستشو داده و مواد سمی را از اندام‌های حیاتی ازجمله کلیه‌ها دفع می‌کند. توصیه می‌شود منتظر تشنه شدن نباشید و سعی کنید آب را در تمام روز خصوصا قبل و بعد از ورزش و در هوای گرم بنوشید. تغذیه خوب و بهبودی از اعتیاد با هم در ارتباط هستند. بنابراین حفظ رژیم غذایی متعادل، مصرف کمتر موادغذایی بسته بندی شده و یا مواد غذایی حاوی افزودنی های غیرطبیعی بسیار حائز اهمیت است. بهتر است از مواد غذایی حاوی شیرینی زیاد، نوشیدنی‌های انرژی زا و نوشابه‌های گازداراجتناب نمود.